Styrk dit immunforsvar med sunde smoothies
Livsstil

Styrk dit immunforsvar med sunde smoothies

DBA Guide
DBA Guide

På denne kolde årstid er blenderen den mest brugte køkkenmaskine i vores hjem. Vi fylder den med vitaminbomber af frugt og grønt for at holde snotnæser, rustne halse og ømme led fra døren.

 

Har du ikke en blender, eller trænger du til en ny, er der et stort udvalg her på DBA. Jeg har selv denne model, der efterhånden har holdt i mange år, men udvalget er stort, og der er sikkert mange gode modeller imellem.

Vi blander næsten altid frugt og grønt. Spinat, grønkål og avocado er lette at ”gemme” mellem frugterne, så hele familien får nytte af disse immunforsvarsboostere. Smoothiesene bliver ikke lige så søde, som når man laver dem på ren frugt, men det har aldrig været et problem hos os. Man kan jo starte med at snige lidt i maskinen og så øge mængden af grøntsager successivt.

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!

Server i et fin gammelt glaskande - så man kan se de flotte grønne farve

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!

Server i et fint gammelt glas og evt med friske bær ovenpå som pynt

få flere opskrifter:

  1. Mit kokkeri. Rawfood. Smoothies. Juice, Thorbjörg Hafsteinsdottir, Kimiko Barber. Mads Bo, emne: mad

    Mit kokkeri. Rawfood. Smoothies. Juice, Thorbjörg Hafsteinsdottir, Kimiko Barber. Mads Bo, emne: mad og vin, MIT KOKKERI. 189 sider. Fra 2015. Hardback. kr. 45,- SUSHI. SMAG OG TEKNIK. Af Kimiko Barb

    45,00 kr.23-02-2024
  2. Kogebøger, emne: mad og vin, 20 kr. pr. stk, 2 for 30 kr.

Anne Larsen: Æg, perfekt stand - som ny
C

    Kogebøger, emne: mad og vin, 20 kr. pr. stk, 2 for 30 kr. Anne Larsen: Æg, perfekt stand - som ny Chili - en opskriftbog, fin stand Mimi Sheraton: Forførerens kogebog, god stand Let og lækkert, Mad m

    20,00 kr.23-02-2024
  3. Smoothies og kolde drikke, emne: mad og vin

    Smoothies og kolde drikke, emne: mad og vin

    20,00 kr.20-02-2024
  4. Flydende magi til børn, Mads Bo, emne: mad og vin, Indbundet. Pæn. Lækre smoothies og juicer til bør

    Flydende magi til børn, Mads Bo, emne: mad og vin, Indbundet. Pæn. Lækre smoothies og juicer til børn.

    50,00 kr.17-02-2024
  5. Fri For Allergi - Genstart Kroppen På 7 Dage - Indbundet - Krop & Sundhed Hos...

    Fri For Allergi - Genstart Kroppen På 7 Dage - Indbundet - Krop & Sundhed Hos...

    Fri For Allergi - Genstart Kroppen På 7 Dage - Ind, Anden, emne: Fri For Allergi - Genstart Kroppen På 7 Dage - Ind, Fri for allergi - Genstart kroppen på 7 dage Høfeber, eksem, astma eller fødevarein

    243,00 kr.15-12-2021
  6. Fra Sagogrød til Smoothie., Inger Abildgaard, emne: historie og samfund, Nyt eksemplar af bogen “Fra

    Fra Sagogrød til Smoothie., Inger Abildgaard, emne: historie og samfund, Nyt eksemplar af bogen “Fra sagogrød til smoothie” er fyldt med smukke og sjove historiske billeder, og bogen er en underholden

    50,00 kr.16-02-2024

Relaterede artikler