Styrk dit immunforsvar med sunde smoothies
Livsstil

Styrk dit immunforsvar med sunde smoothies

DBA Guide
DBA Guide

På denne kolde årstid er blenderen den mest brugte køkkenmaskine i vores hjem. Vi fylder den med vitaminbomber af frugt og grønt for at holde snotnæser, rustne halse og ømme led fra døren.

 

Har du ikke en blender, eller trænger du til en ny, er der et stort udvalg her på DBA. Jeg har selv denne model, der efterhånden har holdt i mange år, men udvalget er stort, og der er sikkert mange gode modeller imellem.

Vi blander næsten altid frugt og grønt. Spinat, grønkål og avocado er lette at ”gemme” mellem frugterne, så hele familien får nytte af disse immunforsvarsboostere. Smoothiesene bliver ikke lige så søde, som når man laver dem på ren frugt, men det har aldrig været et problem hos os. Man kan jo starte med at snige lidt i maskinen og så øge mængden af grøntsager successivt.

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!

Server i et fin gammelt glaskande - så man kan se de flotte grønne farve

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!

Server i et fint gammelt glas og evt med friske bær ovenpå som pynt

få flere opskrifter:

  1. Juicer & smoothies, emne: mad og vin

    Juicer & smoothies, emne: mad og vin

    20,00 kr.28-09-2023
  2. High on Juice - High on Smoothies - Basiske smooth, Mads Bo Pedersen, emne: krop og sundhed, Samlet

    High on Juice - High on Smoothies - Basiske smooth, Mads Bo Pedersen, emne: krop og sundhed, Samlet pris 100kr. Ellers 50kr pr stk

    50,00 kr.28-09-2023
  3. Smoothies og kolde drikke, Christine Ambridge, emne: mad og vin, 

- Sunde og lækre drikke til enhve

    Smoothies og kolde drikke, Christine Ambridge, emne: mad og vin, - Sunde og lækre drikke til enhver lejlighed Hardcover, 96 sider, illustreret Stand: Pænt eksemplar MobilePay/Bankoverførsel. Sende

    49,00 kr.25-09-2023
  4. Fra sagogrød til smoothie,  Inger Abildgaard, emne: mad og vin, 

- på opdagelsesrejse i danskernes

    Fra sagogrød til smoothie, Inger Abildgaard, emne: mad og vin, - på opdagelsesrejse i danskernes madvaner fra 1940 til i dag. En fortælling om danskernes madhistorie fra 1940 til i dag, med beskri

    59,00 kr.25-09-2023
  5. Smoothies, emne: mad og vin, Smoothies
Forfatter: Louise Pickford

96 sider
I hardback. I flot stand

    Smoothies, emne: mad og vin, Smoothies Forfatter: Louise Pickford 96 sider I hardback. I flot stand. Jeg tager gerne mobile pay. Kan afhentes i Tårnby. Kommer dagligt til Nyropsgade i centrum af Kø

    30,00 kr.25-09-2023
  6. Smoothies & kolde drikke, Christine Ambridge, emne: mad og vin, Jeg sælger denne hyggelige kogebog,

    Smoothies & kolde drikke, Christine Ambridge, emne: mad og vin, Jeg sælger denne hyggelige kogebog, hvor man kan blive inspireret til kreative smoothies og andre kolde drikke :-)

    14,00 kr.24-09-2023

Relaterede artikler