På denne kolde årstid er blenderen den mest brugte køkkenmaskine i vores hjem. Vi fylder den med vitaminbomber af frugt og grønt for at holde snotnæser, rustne halse og ømme led fra døren.
Har du ikke en blender, eller trænger du til en ny, er der et stort udvalg her på DBA. Jeg har selv denne model, der efterhånden har holdt i mange år, men udvalget er stort, og der er sikkert mange gode modeller imellem.
Vi blander næsten altid frugt og grønt. Spinat, grønkål og avocado er lette at ”gemme” mellem frugterne, så hele familien får nytte af disse immunforsvarsboostere. Smoothiesene bliver ikke lige så søde, som når man laver dem på ren frugt, men det har aldrig været et problem hos os. Man kan jo starte med at snige lidt i maskinen og så øge mængden af grøntsager successivt.
Sådan gør du:
Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!
Server i et fin gammelt glaskande - så man kan se de flotte grønne farve
Sådan gør du:
Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!
Server i et fint gammelt glas og evt med friske bær ovenpå som pynt
få flere opskrifter:
Super grønne juicer & smoothies, Mads Bo, emne: mad og vin, Super grønne juicer & smoothies - Drik dit ukrudt af Mads Bo Kan sendes med enten DAO eller GLS. Det er også muligt at afhente på min adre
60,00 kr.
Suveræne salater. Tøsekogebogen. Skrump dig glad, Sonja Bock. Tina Scheftelowitz. Anne Ravn, emne: mad og vin, SKRUMP DIG GLAD af Charlotte Hartvig. 143 sider. Fra 2005. Paperback. kr. 35,- SKRUMP DI
35,00 kr.
Mit kokkeri. Rawfood. Smoothies. Salattøsen. Juice, Thorbjörg Hafsteinsdottir, emne: mad og vin, MIT KOKKERI. 189 sider. Fra 2015. Hardback. kr. 40,- SUSHI. SMAG OG TEKNIK. Af Kimiko Barber og Hiroki
40,00 kr.
Smoothies og frugtdrikke , emne: mad og vin, Bogen er fyldt med lækre opskrifter på smoothies og juicer med alle slags frugter, bær og grønsager. 224 sider med flotte billeder. 89 kr. Sælger ud af al
89,00 kr.
Smart sødt, Ulrika Hoffer, emne: mad og vin, Forsød tilværelsen uden sukker, gluten og mælk. Forsød tilværelsen og få det bedre. Flere og flere fravælger både sukker, gluten og mælkeprodukter uden at
45,00 kr.
Blender, Søren Ejlersen og Ditte Ingemann, emne: krop og sundhed, Blender er en lækker bog med 177 opskrifter på livgivende greenies og styrkende smoothies.
60,00 kr.
