Brrrr.... DUM årstid at forsøge at blive sund!!
Livsstil

Brrrr.... DUM årstid at forsøge at blive sund!!

Louise Trillingsgaard
Louise Trillingsgaard

Det er møgsvært at tage sig sammen til motion når den kolde efterårsvind raser udenfor og dagene blir mørkere og mørkere. Ikke destro mindre er det sådan mit sind er skruet sammen; jeg får altid lyst til at påbegynde en sundere livsstil på denne årstid.. Måske fordi man bare VED man vil fejle..? 

Jeg kan umuligt være den eneste med sådanne selv-udslettende tendenser...? Så derfor ville jeg lige forfatte et you-can-do-it indslag; sådan mest til mig selv - men du må meget gerne låne lidt at motivationen.. For hvad skulle der i grunden til for at føle sig sundere i hverdagen? Jeg tænker at understående punkter kunne være en nem - og overskuelig start.. Også økonomisk, da jeg ville forsøge at finde alt mit nye sundheds-udstyr på DBA..

Herunder finder du 5 ændringer i MIT liv, som jeg vil forsøge at overholde. Læs endelig med, det er nemme og overskuelige ændringer, der forhåbentligt kan overholdes..

1) LØB I DET FRI.

Jeg elsker naturen. Det får på en måde al stressen ud at kroppen at se smukke efterårstræer, der mister bladene. At betragte skumsprøjt på vesterhavets høje bølger - eller idyllen omkring vores smukke sø. Så det var helt sikkert et sted, jeg gerne ville starte. Nok bare som rask gang til en start. Jeg ville tage en dejlig veninde under armen og gøre det til en hyggelig hold-indsats - for at bevare motivationen.

Det kræver det:
Et par gode løbesko. lunt løbetøj, løbeur med skridttæller

Find dine løbesko på DBA:

  1. Løbesko, Dragonfly 2 Proto, Nike, str. 55, Sælges da de er for små 
Str 45.
Som nye. Løbet 1200 mete

    Løbesko, Dragonfly 2 Proto, Nike, str. 55, Sælges da de er for små Str 45. Som nye. Løbet 1200 meter. Kvittering haves på 1399,- Sælges for 850,-

    850,00 kr.20-06-2024
  2. Løbesko, Model Tensauer Run 2.0, Adidas, str. 38, Kun brugt én time, som nye.

Sender gerne - røgfri

    Løbesko, Model Tensauer Run 2.0, Adidas, str. 38, Kun brugt én time, som nye. Sender gerne - røgfrit hjem.

    200,00 kr.20-06-2024
  3. Løbesko, Asics, str. 40, Helt nye, løbesko fra Asics, Model Gel-Nimbus, str 40, Fået som gave og des

    Løbesko, Asics, str. 40, Helt nye, løbesko fra Asics, Model Gel-Nimbus, str 40, Fået som gave og desværre for store. Aldrig anvendt! Købspris 1.599 kr sælges for 650 kr.

    650,00 kr.20-06-2024
  4. Løbesko, Løbesko, Hoka, str. 40, HOKA Clifton 9 løbesko str. 40, helt nye

Sælger mine helt nye løbe

    Løbesko, Løbesko, Hoka, str. 40, HOKA Clifton 9 løbesko str. 40, helt nye Sælger mine helt nye løbesko, da de desværre ikke passer mig. De er kun brugt på 2 løbeture. Produktinfo: Disse HOKA Clifton

    900,00 kr.20-06-2024
  5. Løbesko, Nike Alphafly, str. 44, De har været brugt til et marathon, så de er som nye.

    Løbesko, Nike Alphafly, str. 44, De har været brugt til et marathon, så de er som nye.

    1.100,00 kr.20-06-2024
  6. Løbesko, Bondi X, Hoka, str. 44, Næsten nye, brugt få kilometre

Flot farve

Størrelse 44

    Løbesko, Bondi X, Hoka, str. 44, Næsten nye, brugt få kilometre Flot farve Størrelse 44

    1.000,00 kr.20-06-2024

2) SKIFT LEGEPLADSEN UD MED EN GÅTUR I SKOVEN

Istedet for at betragte ungerne på legepladsen, ville det være noget hyggeligere at tage en gåtur i skoven, hvor der er bakket terræn. Jeg ville forsøge at holde samme tempo som mine ivrige børn - og vi kunne jagte skoven for fine sager - til at udføre kreative sysler når vi kom hjem. Jeg ville også prøve at se vejr-udfordringerne med mine børns øjne; de elsker regnen - så længe de er godt klædt på!

Det kræver det:
Vinterjakke, hue & handsker, vinterstøvler, evt paraplyer, regntøj og en hyggelig fletkurv til vores fund

Til at samle vores fine fund:

  1. Fletkurv

    Fletkurv

    100,00 kr.20-06-2024
  2. Fletkurv naturbeige/sort jute sæt af 3 JABAR

    Fletkurv naturbeige/sort jute sæt af 3 JABAR

    Fletkurv naturbeige/sort jute sæt af 3 JABAR, Beliani, Få 10% rabat på dit køb ved at benytte koden: DBA10DK (Giver 10% rabat). Koden kan ikke kombineres eller bruges sammen med andre rabatkoder. Præc

    349,00 kr.06-04-2023
  3. Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 TAJORI

    Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 TAJORI

    Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 TAJORI, Beliani, Få 10% rabat på dit køb ved at benytte koden: DBA10DK (Giver 10% rabat). Koden kan ikke kombineres eller bruges sammen med andre rabatkoder. Præcist

    349,00 kr.06-04-2023
  4. Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 KAHU

    Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 KAHU

    Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 KAHU, Beliani, Få 10% rabat på dit køb ved at benytte koden: DBA10DK (Giver 10% rabat). Koden kan ikke kombineres eller bruges sammen med andre rabatkoder. Præcist hå

    349,00 kr.06-04-2023
  5. Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 RANWAL

    Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 RANWAL

    Fletkurv naturbeige jute sæt af 3 RANWAL, Beliani, Få 10% rabat på dit køb ved at benytte koden: DBA10DK (Giver 10% rabat). Koden kan ikke kombineres eller bruges sammen med andre rabatkoder. Præcist

    349,00 kr.06-04-2023
  6. Fletkurv (str. 36 x 22 x 26 cm)

    Fletkurv (str. 36 x 22 x 26 cm)

    Fletkurv (str. 36 x 22 x 26 cm), Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop: www.orderly.shop. Fletkurv (str. 36 x 22 x 26 cm) Brand: Ukendt Farve: Brun Størrelse: 36 x 22

    65,00 kr.22-04-2024

3) DROP SODAVANDEN - OG SLIKKET..

Hver aften. Jeg mener det; hver eneste aften har jeg cravings og søger til det usunde skab med slik og chokolade. Jeg ville prøve at finde nogle sunde (men stadig lækre) alternativer. Fx. en skål med druer - eller grøntsagsstænger med halv-sund dip.. Og så skulle sodavands-afhængigheden slås tilbage igen. Det fungerede fint med danskvand for nogle måneder siden - så det må blive målet! Ingen cola, men lækre hjemmelavede danskvand med citron, lime & agurk..

Det kræver det:
RYGGRAD, sodastream maskine, rigelige mængder frugt & grønt

Som fra min barndom:

  1. Sodastream Spirit One Touch, Sælger denne sodastream som har stået og samlet støv i 1,5 år efterhånd

    Sodastream Spirit One Touch, Sælger denne sodastream som har stået og samlet støv i 1,5 år efterhånden. Jeg har brugt den én gang, og fandt hurtigt ud af at sodastream ikke lige er mig. Der medfølger

    500,00 kr.20-06-2024
  2. Sodastream plastflasker, 

4 stk. sodastream plastflasker i god stand.

Rene og klar til brug.

Kan

    Sodastream plastflasker, 4 stk. sodastream plastflasker i god stand. Rene og klar til brug. Kan sættes i opvaskemaskine. Rumindhold (til max. - den stiplede linie) kan indeholde 840 ml. væske)

    100,00 kr.20-06-2024
  3. 1704 - SodaStream danskvandmaskine - Art - Hvid

    1704 - SodaStream danskvandmaskine - Art - Hvid

    1704 - SodaStream danskvandmaskine - Art - Hvid, LotID: 6443115 Klik på den røde "Gå til varen"-knap, for at købe denne vare. 1704 - SodaStream danskvandmaskine - Art - Hvid. Inkl. kulsyrepatron og 1

    450,00 kr.23-02-2024
  4. Sodastream, Sodastream, Sælger denne sodastream da vi ikke får brugt den. Fejler intet. 
Der er stad

    Sodastream, Sodastream, Sælger denne sodastream da vi ikke får brugt den. Fejler intet. Der er stadig en del kulsyre i patronen. Har også flasker der kan følge med hvis ønsket. Den kan hentes for en

    30,00 kr.19-06-2024
  5. Kulsyremaskine, Sodastream, sodastream kulsyremaskine, fungerer fint, to små flasker medfølger. De e

    Kulsyremaskine, Sodastream, sodastream kulsyremaskine, fungerer fint, to små flasker medfølger. De er “udløbet” i april i år men er brugt maks 10 gange i alt så de har nogle år mere i sig

    150,00 kr.19-06-2024
  6. Sodastreamer, Stelton, Stelton sodastream 

Hej jeg sælger den her flotte Stelton sodastreamer 
Der

    Sodastreamer, Stelton, Stelton sodastream Hej jeg sælger den her flotte Stelton sodastreamer Der er mat sort den er købt for 1.599kr På steltons hjemside den er købt i starten af Marts 2024 Der

    850,00 kr.19-06-2024

4) LAV GRØNTSAGS JUICER

Jeg har faktisk tidligere haft haft én - en saftpresser... Men vi solgte den på DBA, fordi vi aldrig brugte den! Nu skulle jeg måske alligevel give det er forsøg til? Det ville kræve en masse økologiske grøntsager til formålet, men det ville virkeligt være sundt for hele familien!

Det kræver det:
En saftpresser + måske et abonnement til Årstidernes grøntkasse..

Denne ønsker jeg mig:

  1. Saftpresser , Bosch, 700 watt
Brugt 1 gang

    Saftpresser , Bosch, 700 watt Brugt 1 gang

    450,00 kr.15-06-2024
  2. Slow juicer, Bosch, - BYD LØS på en helt ny Bosch slowjuicer MESM500W 

- Lav nemt juice, suppe, dre

    Slow juicer, Bosch, - BYD LØS på en helt ny Bosch slowjuicer MESM500W - Lav nemt juice, suppe, dressinger, sorbet is, flødeis, plantebaseret is, andre desserter og meget mere. - En slowjuicer beva

    549,00 kr.07-06-2024
  3. Saftpresser, Bosch, Bosch MES25A0 juicepresser / saftpresser sælges da den simpelthen ikke bliver br

    Saftpresser, Bosch, Bosch MES25A0 juicepresser / saftpresser sælges da den simpelthen ikke bliver brugt. Brugt meget få gange og fejler intet. Nypris 800 kr. på tilbud. Kan afhentes i Århus eller s

    450,00 kr.16-02-2024
  4. 5 Forskellige produkt, 5 Forskellige produkt, 5 Forskellige produkt
1. Saftpresser fra Bosch - næste

    5 Forskellige produkt, 5 Forskellige produkt, 5 Forskellige produkt 1. Saftpresser fra Bosch - næsten ny 2. Wilfa Riskoger - brugt Normal pris 300kr 3. Æggekoger fra Epiq - brugt 4. Mikrobølgeovn fra

    400,00 kr.06-10-2023
  5. Saftpresser, Bosch, Sendes gerne. Pæn og nem at betjene.

    Saftpresser, Bosch, Sendes gerne. Pæn og nem at betjene.

    50,00 kr.08-08-2023

5) MELD MIG IND I DET LOKALE FITNESSCENTER

Og nu til en mere oplagt af mine ændringer. For jeg kender mig selv; når først frosten begynder at bide og det står ned i stænger - så kommer jeg IKKE ud og løbe! Så jeg skal give mig selv muligheden for at løbe i et lunt træningscenter. Og hvem ved; måske (sikkert ikke), hopper jeg på et par hold når jeg er startet? 

Det kræver det:
Et par indendørs træningssko, fitnesstøj - og et medlemskab i et center

Til centeret:

  1. Andet, Tights, Reebok, str. S, Fine korte tights til kvinder. Til fitness og dans. Mesh stykke på be

    Andet, Tights, Reebok, str. S, Fine korte tights til kvinder. Til fitness og dans. Mesh stykke på ben. Brugt få gange. Fine og i orden.

    55,00 kr.20-06-2024
  2. T-shirt, fitness top, OYSHO , str. S, Grå nuancer, uden ærmer, sidder flot på kroppen, især under ba

    T-shirt, fitness top, OYSHO , str. S, Grå nuancer, uden ærmer, sidder flot på kroppen, især under barmen og behagelig at have på. Købte en S og en M, - det er M, der passer. Så den er aldrig brugt (ud

    60,00 kr.20-06-2024
  3. Løbetøj, Bluse, H&M Sport, str. Small, Sporty H&M SPORT Løbebluse med Hætte – Str. Small, Sort

Opti

    Løbetøj, Bluse, H&M Sport, str. Small, Sporty H&M SPORT Løbebluse med Hætte – Str. Small, Sort Optimer din løbetur eller træning med denne funktionelle og stilfulde sorte løbebluse med hætte fra H&M

    30,00 kr.20-06-2024
  4. Fitnesstøj, Top m bh, Anniluce , str. M, Anniluce italiensk luksus fitness top str. medium i neon pi

    Fitnesstøj, Top m bh, Anniluce , str. M, Anniluce italiensk luksus fitness top str. medium i neon pink med inderbh og flotte krydsninger med stropper på ryggen lækker svedtransporterende kvalitet. D

    150,00 kr.19-06-2024
  5. Fitnesstøj, MyProtein, str. M, God og behagelig træningstrøje. Kan bruges til fitness eller løbeture

    Fitnesstøj, MyProtein, str. M, God og behagelig træningstrøje. Kan bruges til fitness eller løbeture. Sælges da den ikke bruges mere.

    75,00 kr.19-06-2024
  6. Bukser, Sweatpants, Sporty & Rich, Paloma Red Logo, str. L, Ubrugt, Fitness, Heather Oatmeal, Cotton

    Bukser, Sweatpants, Sporty & Rich, Paloma Red Logo, str. L, Ubrugt, Fitness, Heather Oatmeal, Cotton, winter, Exclusive, Shrink free, Garment dyed. Kan kontaktes via email eller sms I dagtimerne. Ka

    395,00 kr.19-06-2024
Wish me luck med mine nye sundhedsvaner - så gør jeg det samme med jeres... WE CAN DO IT!!!
Louise Trillingsgaard

Relaterede artikler