Brrrr.... DUM årstid at forsøge at blive sund!!
Livsstil

Brrrr.... DUM årstid at forsøge at blive sund!!

Louise Trillingsgaard
Louise Trillingsgaard

Det er møgsvært at tage sig sammen til motion når den kolde efterårsvind raser udenfor og dagene blir mørkere og mørkere. Ikke destro mindre er det sådan mit sind er skruet sammen; jeg får altid lyst til at påbegynde en sundere livsstil på denne årstid.. Måske fordi man bare VED man vil fejle..? 

Jeg kan umuligt være den eneste med sådanne selv-udslettende tendenser...? Så derfor ville jeg lige forfatte et you-can-do-it indslag; sådan mest til mig selv - men du må meget gerne låne lidt at motivationen.. For hvad skulle der i grunden til for at føle sig sundere i hverdagen? Jeg tænker at understående punkter kunne være en nem - og overskuelig start.. Også økonomisk, da jeg ville forsøge at finde alt mit nye sundheds-udstyr på DBA..

Herunder finder du 5 ændringer i MIT liv, som jeg vil forsøge at overholde. Læs endelig med, det er nemme og overskuelige ændringer, der forhåbentligt kan overholdes..

1) LØB I DET FRI.

Jeg elsker naturen. Det får på en måde al stressen ud at kroppen at se smukke efterårstræer, der mister bladene. At betragte skumsprøjt på vesterhavets høje bølger - eller idyllen omkring vores smukke sø. Så det var helt sikkert et sted, jeg gerne ville starte. Nok bare som rask gang til en start. Jeg ville tage en dejlig veninde under armen og gøre det til en hyggelig hold-indsats - for at bevare motivationen.

Det kræver det:
Et par gode løbesko. lunt løbetøj, løbeur med skridttæller

Find dine løbesko på DBA:

  1. Løbesko, str. 42, Kvalitet, flot, ny og mega let løbesko.
Kontakt 91 63 83 64

    Løbesko, str. 42, Kvalitet, flot, ny og mega let løbesko. Kontakt 91 63 83 64

    399,00 kr.27-09-2023
  2. Løbesko, Asics, str. 41,5, GT-2000 10 LITE-SHOW, EU 41,5 / US 9, standard herre model som svarer til

    Løbesko, Asics, str. 41,5, GT-2000 10 LITE-SHOW, EU 41,5 / US 9, standard herre model som svarer til damemodel med ekstra bredde, helt nye og i original emballage, fejlkøb, ny pris 1200 kr #løbesko #

    400,00 kr.27-09-2023
  3. Løbesko, Gel-Nimbus 25, Asics, str. 39, Jeg sælger disse løbesko, da jeg desværre har købt dem for s

    Løbesko, Gel-Nimbus 25, Asics, str. 39, Jeg sælger disse løbesko, da jeg desværre har købt dem for små. De er kun brugt på to løbeture og fremstår derfor næsten som nye. Information omkring dem: “A

    700,00 kr.26-09-2023
  4. Løbesko, NEW BALANCE MORE V4 MEN, New Balance, str. 42, Et par nye New Balance Fresh Foam løbesko me

    Løbesko, NEW BALANCE MORE V4 MEN, New Balance, str. 42, Et par nye New Balance Fresh Foam løbesko med god svangstøtte. Kun brugt få gange på kortere løb henover sommeren. Købt d. 12.06.23 i Eventyrspo

    1.000,00 kr.25-09-2023
  5. Løbesko, Adidas Ultraboost 20, Adidas, str. 43,5, Ubrugt - ny pris 1500 dkk

    Løbesko, Adidas Ultraboost 20, Adidas, str. 43,5, Ubrugt - ny pris 1500 dkk

    800,00 kr.25-09-2023
  6. Løbesko, Hoka Bondi 5, str. 46, Som godt som ny, brugt få gange

    Løbesko, Hoka Bondi 5, str. 46, Som godt som ny, brugt få gange

    250,00 kr.25-09-2023

2) SKIFT LEGEPLADSEN UD MED EN GÅTUR I SKOVEN

Istedet for at betragte ungerne på legepladsen, ville det være noget hyggeligere at tage en gåtur i skoven, hvor der er bakket terræn. Jeg ville forsøge at holde samme tempo som mine ivrige børn - og vi kunne jagte skoven for fine sager - til at udføre kreative sysler når vi kom hjem. Jeg ville også prøve at se vejr-udfordringerne med mine børns øjne; de elsker regnen - så længe de er godt klædt på!

Det kræver det:
Vinterjakke, hue & handsker, vinterstøvler, evt paraplyer, regntøj og en hyggelig fletkurv til vores fund

Til at samle vores fine fund:

  1. Kurv, Smuk fletkurv til magasiner, aviser, strikketøj eller noget helt andet. I fin stand. Højde 42

    Kurv, Smuk fletkurv til magasiner, aviser, strikketøj eller noget helt andet. I fin stand. Højde 42 Længde 50

    125,00 kr.27-09-2023
  2. Fletkurv

    Fletkurv

    50,00 kr.27-09-2023
  3. Fletkurv, Fin stor retro fletkurv opbevaringskurv vasketøjskurv

Mulighed for levering mod betaling,

    Fletkurv, Fin stor retro fletkurv opbevaringskurv vasketøjskurv Mulighed for levering mod betaling, se evt også mine andre annoncer.

    250,00 kr.27-09-2023
  4. Fransk fletkurv, Antik, Fransk fletkurv med patina
Brug den til vasketøj, tæpper i stuen eller bamse

    Fransk fletkurv, Antik, Fransk fletkurv med patina Brug den til vasketøj, tæpper i stuen eller bamser på børneværelset Håndlavet flet H 40 cm D 52 cm L 62 cm

    375,00 kr.27-09-2023
  5. Fletkurv med stofindsats, Flet, Fin fletkurv med vaskbar stofindsats. 34 * 24 * 18 cm. Opbevarings k

    Fletkurv med stofindsats, Flet, Fin fletkurv med vaskbar stofindsats. 34 * 24 * 18 cm. Opbevarings kurv / kasse til opbevaring. Se også mine andre annoncer

    20,00 kr.27-09-2023
  6. Stor Pileflet Kurv,   Brændekurv / Fletkurv / Trækurv / Kurv / Pileflet / Grovflet.
 
 Stor og flot,

    Stor Pileflet Kurv, Brændekurv / Fletkurv / Trækurv / Kurv / Pileflet / Grovflet. Stor og flot, dekorativ brændekurv i håndlavet pileflet, i en varm mørkebrun/sort tone. Her er kurven, der ka

    350,00 kr.25-09-2023

3) DROP SODAVANDEN - OG SLIKKET..

Hver aften. Jeg mener det; hver eneste aften har jeg cravings og søger til det usunde skab med slik og chokolade. Jeg ville prøve at finde nogle sunde (men stadig lækre) alternativer. Fx. en skål med druer - eller grøntsagsstænger med halv-sund dip.. Og så skulle sodavands-afhængigheden slås tilbage igen. Det fungerede fint med danskvand for nogle måneder siden - så det må blive målet! Ingen cola, men lækre hjemmelavede danskvand med citron, lime & agurk..

Det kræver det:
RYGGRAD, sodastream maskine, rigelige mængder frugt & grønt

Som fra min barndom:

  1. SodaStream Art sodavandsmaskine (hvid)

    SodaStream Art sodavandsmaskine (hvid)

    Soda Maker, Sodastream, SodaStream Art sodavandsmaskinen har et stilfuldt design med praktisk håndtag, samt smarte funktioner, der gør den til en ideel, miljørigtig løsning for dig, der elsker danskva

    663,00 kr.01-05-2023
  2. SodaStream Art sodavandsmaskine (hvid)

    SodaStream Art sodavandsmaskine (hvid)

    Soda Maker, Sodastream, SodaStream Art sodavandsmaskinen har et stilfuldt design med praktisk håndtag, samt smarte funktioner, der gør den til en ideel, miljørigtig løsning for dig, der elsker danskva

    746,00 kr.01-05-2023
  3. Sodastream med tilbehør, Sodastream, Sender ikke :) 
Velfungerende Sodastream,med 3 flasker og en ku

    Sodastream med tilbehør, Sodastream, Sender ikke :) Velfungerende Sodastream,med 3 flasker og en kulsyrepatron der kun er brugt lidt..prisen er for det hele :) Vi holder flytte salg på adressen :Jer

    300,00 kr.27-09-2023
  4. Soda  stream, Sodastream, Fejler ingenting. Der medfølger to tomme flasker med

    Soda stream, Sodastream, Fejler ingenting. Der medfølger to tomme flasker med

    150,00 kr.27-09-2023
  5. Sodastream / Danskvand maskine, Sodastream, Sodastream med igangværende patron, medfølger 2 plastfla

    Sodastream / Danskvand maskine, Sodastream, Sodastream med igangværende patron, medfølger 2 plastflasker (stor og lille) samt tom patron til ombytning. Patronerne koster ca. 100kr i pant. Kan evt. le

    199,00 kr.27-09-2023
  6. Sodastream, Sodastream, Fin sodastreamer - fejler intet

    Sodastream, Sodastream, Fin sodastreamer - fejler intet

    100,00 kr.27-09-2023

4) LAV GRØNTSAGS JUICER

Jeg har faktisk tidligere haft haft én - en saftpresser... Men vi solgte den på DBA, fordi vi aldrig brugte den! Nu skulle jeg måske alligevel give det er forsøg til? Det ville kræve en masse økologiske grøntsager til formålet, men det ville virkeligt være sundt for hele familien!

Det kræver det:
En saftpresser + måske et abonnement til Årstidernes grøntkasse..

Denne ønsker jeg mig:

  1. Saftpresser, Bosch, Fejler ikke

    Saftpresser, Bosch, Fejler ikke

    300,00 kr.24-09-2023
  2. Saftpresser, Bosch, Kraftig saftpresser fra Bosch - model MES 3000 på 700 watt.

Kun prøvet en enkel

    Saftpresser, Bosch, Kraftig saftpresser fra Bosch - model MES 3000 på 700 watt. Kun prøvet en enkel gang og kommer i original emballage. Låget til kanden er blevet væk.

    350,00 kr.24-09-2023
  3. Saftpresser, Bosch, Næsten ny, brugt 2 gange

Bosch MES25A0
Saftpresser, 700 W, 1,25 liter kande med

    Saftpresser, Bosch, Næsten ny, brugt 2 gange Bosch MES25A0 Saftpresser, 700 W, 1,25 liter kande med skumskiller, To hastigheder, XL påfyldningsrør på 73 mm, Filterkurv i rustfrit stål, Presser saft f

    400,00 kr.01-09-2023
  4. Saftpresser, Bosch, Sendes gerne. Pæn og nem at betjene.

    Saftpresser, Bosch, Sendes gerne. Pæn og nem at betjene.

    50,00 kr.08-08-2023
  5. Bosch saftpresser, Bosch, Bosch saftpresser i god stand

    Bosch saftpresser, Bosch, Bosch saftpresser i god stand

    200,00 kr.09-05-2023
  6. Saftpresser, Bosch, Ny og aldrig brugt saftpresser fra Bosch

    Saftpresser, Bosch, Ny og aldrig brugt saftpresser fra Bosch

    550,00 kr.02-09-2021

5) MELD MIG IND I DET LOKALE FITNESSCENTER

Og nu til en mere oplagt af mine ændringer. For jeg kender mig selv; når først frosten begynder at bide og det står ned i stænger - så kommer jeg IKKE ud og løbe! Så jeg skal give mig selv muligheden for at løbe i et lunt træningscenter. Og hvem ved; måske (sikkert ikke), hopper jeg på et par hold når jeg er startet? 

Det kræver det:
Et par indendørs træningssko, fitnesstøj - og et medlemskab i et center

Til centeret:

  1. Fitnesstøj, Bukser, jakke & overdele, Zhenzi & Zizzi, str. XL & L, Fitness jakke fra Zhenzi Active s

    Fitnesstøj, Bukser, jakke & overdele, Zhenzi & Zizzi, str. XL & L, Fitness jakke fra Zhenzi Active str. XL. Næsten ikke brugt. Kr. 100 Hellange fitness bukser fra Zhenzi Active str. L ( aldrig brugt k

    1.234,00 kr.27-09-2023
  2. Fitnesstøj, Top, NIKE PRO, str. Medium, Fitness top fra NIKE PRO i str. M/ca.36, aldrig brugt.

    Fitnesstøj, Top, NIKE PRO, str. Medium, Fitness top fra NIKE PRO i str. M/ca.36, aldrig brugt.

    150,00 kr.27-09-2023
  3. Dansetøj, Top, Reebok, str. S, Fin top til fitness og dans. Aldrig brugt. Str s

    Dansetøj, Top, Reebok, str. S, Fin top til fitness og dans. Aldrig brugt. Str s

    60,00 kr.25-09-2023
  4. Fitness BH solid Tight Push Up for sexede bryster - L / Deep Grey

    Fitness BH solid Tight Push Up for sexede bryster - L / Deep Grey

    Alle kategorier, Leggings, Isports.dk, Med denne bra er behageligt når du træner. Dine bryster får også naturlig udseende Vores fitness-bh egner sig til højintensiv træning. Bh'en har en hurtigtørrend

    119,00 kr.27-07-2023
  5. Push up Fitness Bra-BH - L / Black

    Push up Fitness Bra-BH - L / Black

    Alle kategorier, Leggings, Isports.dk, Denne sports bh passer til crossfit og styrketræning Materiale: 93% genanvendt polyester, 7% elastaneSvedabsorberende materiale, holder fugt og sved væk fra hude

    119,00 kr.27-07-2023
  6. Push up Fitness Bra-BH - S / Black

    Push up Fitness Bra-BH - S / Black

    Alle kategorier, Leggings, Isports.dk, Denne sports bh passer til crossfit og styrketræning Materiale: 93% genanvendt polyester, 7% elastaneSvedabsorberende materiale, holder fugt og sved væk fra hude

    119,00 kr.27-07-2023
Wish me luck med mine nye sundhedsvaner - så gør jeg det samme med jeres... WE CAN DO IT!!!
Louise Trillingsgaard

Relaterede artikler