Styrk dit immunforsvar med sunde smoothies
Livsstil

Styrk dit immunforsvar med sunde smoothies

DBA Guide
DBA Guide

På denne kolde årstid er blenderen den mest brugte køkkenmaskine i vores hjem. Vi fylder den med vitaminbomber af frugt og grønt for at holde snotnæser, rustne halse og ømme led fra døren.

 

Har du ikke en blender, eller trænger du til en ny, er der et stort udvalg her på DBA. Jeg har selv denne model, der efterhånden har holdt i mange år, men udvalget er stort, og der er sikkert mange gode modeller imellem.

Vi blander næsten altid frugt og grønt. Spinat, grønkål og avocado er lette at ”gemme” mellem frugterne, så hele familien får nytte af disse immunforsvarsboostere. Smoothiesene bliver ikke lige så søde, som når man laver dem på ren frugt, men det har aldrig været et problem hos os. Man kan jo starte med at snige lidt i maskinen og så øge mængden af grøntsager successivt.

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!

Server i et fin gammelt glaskande - så man kan se de flotte grønne farve

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!

Server i et fint gammelt glas og evt med friske bær ovenpå som pynt

få flere opskrifter:

  1. 42°raw - farverig, indbydende, smagfuld, sund og b, Caroline Fibæk & Jesper Rydahl, emne: mad og vin

    42°raw - farverig, indbydende, smagfuld, sund og b, Caroline Fibæk & Jesper Rydahl, emne: mad og vin, 42°raw - farverig, indbydende, smagfuld, sund og bæredygtig raw food til alle dagens måltider Spr

    150,00 kr.05-06-2023
  2. Suveræne salater. Tøsekogebogen. Skrump dig glad, Sonja Bock. Tina Scheftelowitz. Anne Ravn, emne: m

    Suveræne salater. Tøsekogebogen. Skrump dig glad, Sonja Bock. Tina Scheftelowitz. Anne Ravn, emne: mad og vin, SKRUMP DIG GLAD af Charlotte Hartvig. 143 sider. Fra 2005. Paperback. kr. 35,- SKRUMP DI

    35,00 kr.04-06-2023
  3. Mit kokkeri. Rawfood. Smoothies. Juice, Thorbjörg Hafsteinsdottir, Kimiko Barber, emne: mad og vin,

    Mit kokkeri. Rawfood. Smoothies. Juice, Thorbjörg Hafsteinsdottir, Kimiko Barber, emne: mad og vin, MIT KOKKERI. 189 sider. Fra 2015. Hardback. kr. 40,- SUSHI. SMAG OG TEKNIK. Af Kimiko Barber og Hir

    40,00 kr.04-06-2023
  4. 500 juicer & smoothies, Christine Watson, emne: mad og vin, 500 dejlige juicer og smoothies, der dæk

    500 juicer & smoothies, Christine Watson, emne: mad og vin, 500 dejlige juicer og smoothies, der dækker hele spektret fra supersunde energiboostere til cremede, bløde milkshakes og fyldige issmoothies

    45,00 kr.04-06-2023
  5. Smoothies, Louise Pickford, emne: mad og vin, Smoothies
Forfatter: Louise Pickford

96 sider
I hardb

    Smoothies, Louise Pickford, emne: mad og vin, Smoothies Forfatter: Louise Pickford 96 sider I hardback. I flot stand. Jeg tager gerne mobile pay. Kan afhentes i Tårnby. Kommer dagligt til Nyropsgad

    35,00 kr.03-06-2023
  6. Superskurken med juicer & smoothies, Amanda Cross, emne: mad og vin, Aldrig brugt.

    Superskurken med juicer & smoothies, Amanda Cross, emne: mad og vin, Aldrig brugt.

    50,00 kr.31-05-2023

Relaterede artikler