På denne kolde årstid er blenderen den mest brugte køkkenmaskine i vores hjem. Vi fylder den med vitaminbomber af frugt og grønt for at holde snotnæser, rustne halse og ømme led fra døren.
Har du ikke en blender, eller trænger du til en ny, er der et stort udvalg her på DBA. Jeg har selv denne model, der efterhånden har holdt i mange år, men udvalget er stort, og der er sikkert mange gode modeller imellem.
Vi blander næsten altid frugt og grønt. Spinat, grønkål og avocado er lette at ”gemme” mellem frugterne, så hele familien får nytte af disse immunforsvarsboostere. Smoothiesene bliver ikke lige så søde, som når man laver dem på ren frugt, men det har aldrig været et problem hos os. Man kan jo starte med at snige lidt i maskinen og så øge mængden af grøntsager successivt.
Sådan gør du:
Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!
Server i et fin gammelt glaskande - så man kan se de flotte grønne farve
Sådan gør du:
Bland alle ingredienserne i blenderen - evt tilsat lidt isterninger. Blend godt igennem!
Server i et fint gammelt glas og evt med friske bær ovenpå som pynt
få flere opskrifter:
Lene Hanssons juicer og smoothies, Lene Hansson, emne: mad og vin, Pæn bog. Kan sendes med PostNord
30,00 kr.
Juicer og Smoothies, Amanda Cross, Fiona Hunter, emne: mad og vin, Over 200 velsmagende sunde og energirige drikke. Paperback, 128 sider Aschehoug, 2007 Stand: Pænt eksemplar MobilePay/Bankoverfø
59,00 kr.
3 flotte helsebøger, Lindhardt og Ringhof, emne: krop og sundhed, 3 bøger i flot stand. Frugt og grønt på flaske Super Smoothies UDEN tilsat sukker Porto DAO 46,-
120,00 kr.
Smoothies for børn, Eliq Maranik, emne: mad og vin, Meget velholdt bog. Som ny.
25,00 kr.
De bedste grønne juicer og smoothies, Katrine van Wyk, emne: krop og sundhed, Velholdt bog.
30,00 kr.
The juice Master Keeping It Simple: Over 100 Delic, Jason Vale, emne: mad og vin, The juice Master Keeping It Simple: Over 100 Delic, Jason Vale, emne: mad og vin The juice Master Keeping It Simple:
20,00 kr.
