Brrrr.... DUM årstid at forsøge at blive sund!!
Livsstil

Brrrr.... DUM årstid at forsøge at blive sund!!

Louise Trillingsgaard
Louise Trillingsgaard

Det er møgsvært at tage sig sammen til motion når den kolde efterårsvind raser udenfor og dagene blir mørkere og mørkere. Ikke destro mindre er det sådan mit sind er skruet sammen; jeg får altid lyst til at påbegynde en sundere livsstil på denne årstid.. Måske fordi man bare VED man vil fejle..? 

Jeg kan umuligt være den eneste med sådanne selv-udslettende tendenser...? Så derfor ville jeg lige forfatte et you-can-do-it indslag; sådan mest til mig selv - men du må meget gerne låne lidt at motivationen.. For hvad skulle der i grunden til for at føle sig sundere i hverdagen? Jeg tænker at understående punkter kunne være en nem - og overskuelig start.. Også økonomisk, da jeg ville forsøge at finde alt mit nye sundheds-udstyr på DBA..

Herunder finder du 5 ændringer i MIT liv, som jeg vil forsøge at overholde. Læs endelig med, det er nemme og overskuelige ændringer, der forhåbentligt kan overholdes..

1) LØB I DET FRI.

Jeg elsker naturen. Det får på en måde al stressen ud at kroppen at se smukke efterårstræer, der mister bladene. At betragte skumsprøjt på vesterhavets høje bølger - eller idyllen omkring vores smukke sø. Så det var helt sikkert et sted, jeg gerne ville starte. Nok bare som rask gang til en start. Jeg ville tage en dejlig veninde under armen og gøre det til en hyggelig hold-indsats - for at bevare motivationen.

Det kræver det:
Et par gode løbesko. lunt løbetøj, løbeur med skridttæller

Find dine løbesko på DBA:

  1. Løbesko, Mizuno, Mizuno Mirage, str. 45, Mizuno Mirage helt nye med tags, jeg sælger dem fordi jeg i

    Løbesko, Mizuno, Mizuno Mirage, str. 45, Mizuno Mirage helt nye med tags, jeg sælger dem fordi jeg ikke kan passe dem pga en knyst. Model Mizuno Mirage

    375,00 kr.25-02-2024
  2. Løbesko, Trail, Salomon, str. 42,5, Som nye, kun brugt 30 km., men jeg synes mønsteret bliver for kr

    Løbesko, Trail, Salomon, str. 42,5, Som nye, kun brugt 30 km., men jeg synes mønsteret bliver for kraftigt. Salomon Cross Pro - trailsko. Super behagelig, som at tage en sok på.

    400,00 kr.25-02-2024
  3. Løbesko, Trail, Nike, str. 42, Som nye, kun brugt 25 km., men passer ikke min fod. Nike React Pegasu

    Løbesko, Trail, Nike, str. 42, Som nye, kun brugt 25 km., men passer ikke min fod. Nike React Pegasus Trail 4 løbesko.

    500,00 kr.25-02-2024
  4. Løbesko, Trailsko, Salomon, str. 42, Som nye, kun brugt 25 km., men passer ikke helt til min fod. Ul

    Løbesko, Trailsko, Salomon, str. 42, Som nye, kun brugt 25 km., men passer ikke helt til min fod. Ultra Glide 2 trailsko.

    500,00 kr.25-02-2024
  5. Løbesko, Model Tensauer Run 2.0, Adidas, str. 38, Kun brugt én time, som nye.

Sender gerne (købers

    Løbesko, Model Tensauer Run 2.0, Adidas, str. 38, Kun brugt én time, som nye. Sender gerne (købers regning) - røgfrit hjem.

    200,00 kr.25-02-2024
  6. Løbesko, Asics Løbe Skoe Gel-Kayano 29 str. 40, Asics, str. 40, Løbesko kun brugt få gange. Ny pris

    Løbesko, Asics Løbe Skoe Gel-Kayano 29 str. 40, Asics, str. 40, Løbesko kun brugt få gange. Ny pris 1000 kr. GEL-KAYANO™ 29-skoen skaber en stabil løbeoplevelse og en mere lydhør fornemmelse under fo

    500,00 kr.25-02-2024

2) SKIFT LEGEPLADSEN UD MED EN GÅTUR I SKOVEN

Istedet for at betragte ungerne på legepladsen, ville det være noget hyggeligere at tage en gåtur i skoven, hvor der er bakket terræn. Jeg ville forsøge at holde samme tempo som mine ivrige børn - og vi kunne jagte skoven for fine sager - til at udføre kreative sysler når vi kom hjem. Jeg ville også prøve at se vejr-udfordringerne med mine børns øjne; de elsker regnen - så længe de er godt klædt på!

Det kræver det:
Vinterjakke, hue & handsker, vinterstøvler, evt paraplyer, regntøj og en hyggelig fletkurv til vores fund

Til at samle vores fine fund:

  1. Fletkurve, 10 flotte fletkurve
Fri levering på Amager 
Samlet pris

Tags#

Fletkurv
Kurv
Kurve
Bykur

    Fletkurve, 10 flotte fletkurve Fri levering på Amager Samlet pris Tags# Fletkurv Kurv Kurve Bykurv Strikkekurv

    200,00 kr.25-02-2024
  2. Kurv med hanke / flettet kurv søgræs, Rund flettet kurv med hanke, Fletkurv / søgræs kurv / blomster

    Kurv med hanke / flettet kurv søgræs, Rund flettet kurv med hanke, Fletkurv / søgræs kurv / blomsterkurv mm. Sælger for min søn: Flot og velholdt kurv i flettet søgræs. Meget kraftig og hver "flet" er

    95,00 kr.25-02-2024
  3. Fletkurv, Fletkurve, 2 stk. fine kraftige fletkurve. Se størrelse på billedet. Afhentes i Sdr. Jernl

    Fletkurv, Fletkurve, 2 stk. fine kraftige fletkurve. Se størrelse på billedet. Afhentes i Sdr. Jernløse. Tag begge kurve for 125kr

    125,00 kr.25-02-2024
  4. Picnickurv, Fin fletkurv

Mulighed for levering mod betaling, se evt også mine andre annoncer. Se ev

    Picnickurv, Fin fletkurv Mulighed for levering mod betaling, se evt også mine andre annoncer. Se evt også mine andre annoncer. Afhentes i Nykøbing Sjælland eller Osted eller på Frederiksberg

    50,00 kr.25-02-2024
  5. Metalkurv m håndtag

    Metalkurv m håndtag

    Metalkurv m håndtag, Grovmasket fletkurv af blandede metaller 21,5 x 25 cm PRISEN ER FAST TRYK PÅ KNAPPEN ”GÅ TIL VAREN” FOR AT KØBE

    185,00 kr.20-12-2023
  6. Fletkurv naturbeige/sort jute sæt af 3 JABAR

    Fletkurv naturbeige/sort jute sæt af 3 JABAR

    Fletkurv naturbeige/sort jute sæt af 3 JABAR, Beliani, Få 10% rabat på dit køb ved at benytte koden: DBA10DK (Giver 10% rabat). Koden kan ikke kombineres eller bruges sammen med andre rabatkoder. Præc

    349,00 kr.06-04-2023

3) DROP SODAVANDEN - OG SLIKKET..

Hver aften. Jeg mener det; hver eneste aften har jeg cravings og søger til det usunde skab med slik og chokolade. Jeg ville prøve at finde nogle sunde (men stadig lækre) alternativer. Fx. en skål med druer - eller grøntsagsstænger med halv-sund dip.. Og så skulle sodavands-afhængigheden slås tilbage igen. Det fungerede fint med danskvand for nogle måneder siden - så det må blive målet! Ingen cola, men lækre hjemmelavede danskvand med citron, lime & agurk..

Det kræver det:
RYGGRAD, sodastream maskine, rigelige mængder frugt & grønt

Som fra min barndom:

  1. Sodastream GAIA Black sodavandsmaskine uden kulsyrepatron 1017901770 (sort)

    Sodastream GAIA Black sodavandsmaskine uden kulsyrepatron 1017901770 (sort)

    Soda Maker, Sodastream, Lav en fantastisk forfriskende flaske danskvand med den stilfulde Sodastream GAIA Black sodavandsmaskine uden kulsyrepatron 1017901770, og få en slurk friskhed, når du har lyst

    319,00 kr.25-02-2024
  2. Sodavandsmaskine , Sodastream, Sodavandsmaskine mrk. Sodastream.
Med en flaske og kulsyrepatron.
Vir

    Sodavandsmaskine , Sodastream, Sodavandsmaskine mrk. Sodastream. Med en flaske og kulsyrepatron. Virker perfekt og i god stand.

    150,00 kr.25-02-2024
  3. Sodastream danskvandsmaskine, Sodastream, Se billede
Sælges uden flaske da dato for den vi har er ov

    Sodastream danskvandsmaskine, Sodastream, Se billede Sælges uden flaske da dato for den vi har er overskredet Skal afhentes i Aarhus n. Sendes ikke.

    80,00 kr.25-02-2024
  4. Flasker / drikkedunk, Sodastreamer, Helt nye - aldrig brugt! 

Disse SodaStream DWS Fuse kulsyreflas

    Flasker / drikkedunk, Sodastreamer, Helt nye - aldrig brugt! Disse SodaStream DWS Fuse kulsyreflaske er alt, hvad du behøver, hvis du mangler ekstra eller nye flasker som kan tages med . Disse 0,

    65,00 kr.25-02-2024
  5. Sodastream, Et par år gammel, fungerer fint. 

Sælges fordi vi fået Quooker

    Sodastream, Et par år gammel, fungerer fint. Sælges fordi vi fået Quooker

    100,00 kr.25-02-2024
  6. Sodastream GAIA Black sodavandsmaskine uden kulsyrepatron 1017901770 (sort)

    Sodastream GAIA Black sodavandsmaskine uden kulsyrepatron 1017901770 (sort)

    Soda Maker, Sodastream, Lav en fantastisk forfriskende flaske danskvand med den stilfulde Sodastream GAIA Black sodavandsmaskine uden kulsyrepatron 1017901770, og få en slurk friskhed, når du har lyst

    359,00 kr.25-07-2023

4) LAV GRØNTSAGS JUICER

Jeg har faktisk tidligere haft haft én - en saftpresser... Men vi solgte den på DBA, fordi vi aldrig brugte den! Nu skulle jeg måske alligevel give det er forsøg til? Det ville kræve en masse økologiske grøntsager til formålet, men det ville virkeligt være sundt for hele familien!

Det kræver det:
En saftpresser + måske et abonnement til Årstidernes grøntkasse..

Denne ønsker jeg mig:

  1. Saftpresser, Bosch, Bosch MES25A0 juicepresser / saftpresser sælges da den simpelthen ikke bliver br

    Saftpresser, Bosch, Bosch MES25A0 juicepresser / saftpresser sælges da den simpelthen ikke bliver brugt. Brugt meget få gange og fejler intet. Nypris 800 kr. på tilbud. Kan afhentes i Århus eller s

    450,00 kr.16-02-2024
  2. Saftpresser, Bosch, Fin og velfungerende saftpresser sælges da vi ikke bruger den mere.

    Saftpresser, Bosch, Fin og velfungerende saftpresser sælges da vi ikke bruger den mere.

    100,00 kr.05-02-2024
  3. Bosch saftpresser, Pæn og velholdt. Næsten ikke brugt.

    Bosch saftpresser, Pæn og velholdt. Næsten ikke brugt.

    475,00 kr.12-11-2023
  4. Bosch  saftpresser, Bosch, Bosch saftpresser. 5 år gammel og virker upåklageligt. Alle dele kan gå i

    Bosch saftpresser, Bosch, Bosch saftpresser. 5 år gammel og virker upåklageligt. Alle dele kan gå i opvaskeren. Rengjort.

    220,00 kr.05-11-2023
  5. MES1020, Bosch, Saftpresser i god stand da vi kun har benyttet den meget lidt. Med original emballag

    MES1020, Bosch, Saftpresser i god stand da vi kun har benyttet den meget lidt. Med original emballage og manual.

    275,00 kr.04-06-2023

5) MELD MIG IND I DET LOKALE FITNESSCENTER

Og nu til en mere oplagt af mine ændringer. For jeg kender mig selv; når først frosten begynder at bide og det står ned i stænger - så kommer jeg IKKE ud og løbe! Så jeg skal give mig selv muligheden for at løbe i et lunt træningscenter. Og hvem ved; måske (sikkert ikke), hopper jeg på et par hold når jeg er startet? 

Det kræver det:
Et par indendørs træningssko, fitnesstøj - og et medlemskab i et center

Til centeret:

  1. Fitnesstøj, Top, NIKE PRO, str. Medium, Fitness top fra NIKE PRO i str. M/36, aldrig brugt.

    Fitnesstøj, Top, NIKE PRO, str. Medium, Fitness top fra NIKE PRO i str. M/36, aldrig brugt.

    150,00 kr.25-02-2024
  2. Fitnesstøj, Sælger forskellige trænings tanktops

billede 1: Underarmour - Størrelse M
billede 2: Ma

    Fitnesstøj, Sælger forskellige trænings tanktops billede 1: Underarmour - Størrelse M billede 2: Marika - Størrelse L billede 3: About You - Størrelse 42 billede 4: Purelime - Størrelse S/M billede 5

    40,00 kr.25-02-2024
  3. Fitnesstøj, Fitness toppe, str. Large, 4 stk nye og ubrugte fitness toppe - fejlkøb. 
Str large (und

    Fitnesstøj, Fitness toppe, str. Large, 4 stk nye og ubrugte fitness toppe - fejlkøb. Str large (undtagen lilla den er XL). Samlet 125 kr. Ellers 50 kr pr stk. Afhentes i Helsinge eller sendes med

    125,00 kr.25-02-2024
  4. Løbetøj, bukser, Falke, str. xs, Løbetøj, bukser, Undertøj, Skiundertøj, Falke, str. XS
Super fine b

    Løbetøj, bukser, Falke, str. xs, Løbetøj, bukser, Undertøj, Skiundertøj, Falke, str. XS Super fine bukser fra Falke til ski eller løbe bukser træningsbukser til fitness Kan sælges på købers regning.

    50,00 kr.25-02-2024
  5. T-shirt, dame sportshirt, Adidas , str. S, Sort sportshirt med de klassiske striber. Meget pæn stand

    T-shirt, dame sportshirt, Adidas , str. S, Sort sportshirt med de klassiske striber. Meget pæn stand. sportstrøje sportshirt sportstop træning fitness løb

    95,00 kr.25-02-2024
  6. Fitnesstøj, Kari Traa, str. S, Rigtig fin langærmet t-shirt til fitness, løb, ski eller...?
Ikke rig

    Fitnesstøj, Kari Traa, str. S, Rigtig fin langærmet t-shirt til fitness, løb, ski eller...? Ikke rigtig tegn på brug. Farven er lidt en blanding mellem "laksefarvet" og pink.

    70,00 kr.24-02-2024
Wish me luck med mine nye sundhedsvaner - så gør jeg det samme med jeres... WE CAN DO IT!!!
Louise Trillingsgaard

Relaterede artikler