Det er møgsvært at tage sig sammen til motion når den kolde efterårsvind raser udenfor og dagene blir mørkere og mørkere. Ikke destro mindre er det sådan mit sind er skruet sammen; jeg får altid lyst til at påbegynde en sundere livsstil på denne årstid.. Måske fordi man bare VED man vil fejle..?
Jeg kan umuligt være den eneste med sådanne selv-udslettende tendenser...? Så derfor ville jeg lige forfatte et you-can-do-it indslag; sådan mest til mig selv - men du må meget gerne låne lidt at motivationen.. For hvad skulle der i grunden til for at føle sig sundere i hverdagen? Jeg tænker at understående punkter kunne være en nem - og overskuelig start.. Også økonomisk, da jeg ville forsøge at finde alt mit nye sundheds-udstyr på DBA..
Herunder finder du 5 ændringer i MIT liv, som jeg vil forsøge at overholde. Læs endelig med, det er nemme og overskuelige ændringer, der forhåbentligt kan overholdes..
Jeg elsker naturen. Det får på en måde al stressen ud at kroppen at se smukke efterårstræer, der mister bladene. At betragte skumsprøjt på vesterhavets høje bølger - eller idyllen omkring vores smukke sø. Så det var helt sikkert et sted, jeg gerne ville starte. Nok bare som rask gang til en start. Jeg ville tage en dejlig veninde under armen og gøre det til en hyggelig hold-indsats - for at bevare motivationen.
Det kræver det:
Et par gode løbesko. lunt løbetøj, løbeur med skridttæller,
Løbesko, Sko, Nike, str. 44 1/2, Ny pris - 750 kr. Kan afhentes i Aalborg eller Herning. Kan sendes på købers regning.
250,00 kr.Løbesko, Model Tensauer Run 2.0, Adidas, str. 38, Kun brugt én time, som nye. Sender gerne - røgfrit hjem.
200,00 kr.Løbesko, Asics, Kayano , str. 43,5 EU, Gel-kayano 30 Eu 43,5. Næsten som nye. Løbet ca 25 km. For smalle til min brede fod. Afhentes på min adresse
800,00 kr.Løbesko, Løbesko str 46 , Salomon Glide Max TR , str. 46, Sælger mine Salomon løbesko, da jeg ikke synes de sidder ordentligt på mine fødder. Købte dem i eventyrsport for en lille måned siden og ha
500,00 kr.Løbesko, Metaspeed Edge+ Unisex, Asics, str. 43,5, ASICS Metaspeed Edge+ Unisex. Fik dem leveret 17/4. Har kun løbet 6km i dem, fundet ud af modellen er for smal til min fod. EU str. 43,5. Ny pris 1.
1.400,00 kr.Løbesko, Hoka Bondi 8 str 43 1/3, Hoka Bondi 8, str. 43 1/3, Fuldstændigt som nye. Fejlkøbt brugt. (25 km i brug) selv løbet 5 km .
750,00 kr.Istedet for at betragte ungerne på legepladsen, ville det være noget hyggeligere at tage en gåtur i skoven, hvor der er bakket terræn. Jeg ville forsøge at holde samme tempo som mine ivrige børn - og vi kunne jagte skoven for fine sager - til at udføre kreative sysler når vi kom hjem. Jeg ville også prøve at se vejr-udfordringerne med mine børns øjne; de elsker regnen - så længe de er godt klædt på!
Det kræver det:
Vinterjakke, hue & handsker, vinterstøvler, evt paraplyer, regntøj og en hyggelig fletkurv til vores fund
Brændekurv, Fletkurv, Kurv, Opbevaring Skøn Gl. Brændekurv / Fletkurv H: ca. 31cm / 36cm Dia: ca. 55cm Kan leveres mod betaling SMS besvares ikke
299,00 kr.Stor fletkurv, Stor flot kurv i flet. Mål - H: 50cm, Ø: 44cm Instagram - Garage_guld
285,00 kr.Fletkurv, Diameter: 32 cm
25,00 kr.Kurv, Fin fletkurv Lidt i stykker på den ene hank
200,00 kr.fletkurv, Fletkurv i solid materiale og med håndtag sælges. 44 x 34 cm og 20 cm høj. Se også de andre fletting der er til salg. (610)
75,00 kr.Fletkurv, Stor, rund fletkurv til snavsetøj eller anden opbevaring, med låg og håndtag på siden Højde 70 cm Diameter 40 cm
50,00 kr.Hver aften. Jeg mener det; hver eneste aften har jeg cravings og søger til det usunde skab med slik og chokolade. Jeg ville prøve at finde nogle sunde (men stadig lækre) alternativer. Fx. en skål med druer - eller grøntsagsstænger med halv-sund dip.. Og så skulle sodavands-afhængigheden slås tilbage igen. Det fungerede fint med danskvand for nogle måneder siden - så det må blive målet! Ingen cola, men lækre hjemmelavede danskvand med citron, lime & agurk..
Det kræver det:
RYGGRAD, sodastream maskine, rigelige mængder frugt & grønt
Danskvandmaskine, Sodastream, Fungerer fint. Der følger hverken gaspatron eller flasker med
50,00 kr.Sodastream, Sodastream, Soda stram med tilhørende 2 vandflakser. En lille og en stor.
100,00 kr.Sodastream Danskvandsmaskine - Duo - Sort - Sodast, Sodastream, Sodavandsmaskine fra Sodastream Duo-modellen er den første af sin slags, der kan tilføre kulsyre i både glas- og plastikflasker. Den kom
1.099,00 kr.1704 - SodaStream danskvandmaskine - Art - Hvid, LotID: 6443115 Klik på den røde "Gå til varen"-knap, for at købe denne vare. 1704 - SodaStream danskvandmaskine - Art - Hvid. Inkl. kulsyrepatron og 1
550,00 kr.Sodastream Danskvandmaskine - Art - Sort - Sodastr, Sodastream, Sodavandmaskine fra SodaStream Så skal der bobles! Art-modellens flotte retrodesign er udstyret med et håndtag på siden, som gør det nem
729,00 kr.Sodastream Danskvandsmaskine - Gaia - Sort - Sodas, Sodastream, Sodavandsmaskine fra Sodastream Så skal der bobles! Indsæt cylinderen, fyld vandflasken, skru flasken på og du har frisklavet danskvand
599,00 kr.Jeg har faktisk tidligere haft haft én - en saftpresser... Men vi solgte den på DBA, fordi vi aldrig brugte den! Nu skulle jeg måske alligevel give det er forsøg til? Det ville kræve en masse økologiske grøntsager til formålet, men det ville virkeligt være sundt for hele familien!
Det kræver det:
En saftpresser + måske et abonnement til Årstidernes grøntkasse..
Saftpresser, Bosch, Bosch MES20A0 Saftpresser, 700 W, 1,25 liter kande med skumskiller, To hastigheder, XL påfyldningsrør på 73 mm, Filterkurv i rustfrit stål, Presser saft fra både frugt og grøntsage
150,00 kr.Saftpresser, Bosch, Bosch MES25A0 juicepresser / saftpresser sælges da den simpelthen ikke bliver brugt. Brugt meget få gange og fejler intet. Nypris 800 kr. på tilbud. Kan afhentes i Århus eller s
450,00 kr.Bosch saftpresser, Bosch, Bosch saftpresser. 5 år gammel og virker upåklageligt. Alle dele kan gå i opvaskeren. Rengjort.
220,00 kr.Saftpresser, Bosch, Saftpresser fra Bosch sælges. Er ikke blevet brugt så meget som den har fortjent og søger derfor nyt hjem. Den er fuldt funktionsdygtig og alle dele kan gå i opvaskemaskinen.
150,00 kr.5 Forskellige produkt, 5 Forskellige produkt, 5 Forskellige produkt 1. Saftpresser fra Bosch - næsten ny 2. Wilfa Riskoger - brugt Normal pris 300kr 3. Æggekoger fra Epiq - brugt 4. Mikrobølgeovn fr
400,00 kr.Saftpresser, Bosch, Sendes gerne. Pæn og nem at betjene.
50,00 kr.Og nu til en mere oplagt af mine ændringer. For jeg kender mig selv; når først frosten begynder at bide og det står ned i stænger - så kommer jeg IKKE ud og løbe! Så jeg skal give mig selv muligheden for at løbe i et lunt træningscenter. Og hvem ved; måske (sikkert ikke), hopper jeg på et par hold når jeg er startet?
Det kræver det:
Et par indendørs træningssko, fitnesstøj - og et medlemskab i et center
Løbetøj, Løbetrøje , Nike, str. L, Nike løbetrøje med lange ærmer. Standard fit, hvilket vil sige at den har en løs pasform. Røgfrit hjem. Kan sendes til DAO pakkeshop for 41 kr. Søgeord: Nike runn
150,00 kr.Fitnesstøj, T-shirt, SaySky, str. M, Pæn træningstrøje, lige til turen i fitness eller løbeturen
70,00 kr.Andet, T shirt, 2xu, str. L, Dejlig t shirt til kvinder. Brugt en gang. Fitness. Løb.
50,00 kr.Løbetøj, Løbetop fitness top, Nike, str. M S, Løbetop/ fitness top i str M 33cm med elastik under barm Brugt 1 gang
150,00 kr.Fitnesssko, Neoprensko, Vibram, str. 44, Vibram neopren sko str 44 - 45... handske sko fra fivefingers Alun... HELT NYE !!! ALDRIG BRUGT... Sort neopren med hvide vibram såler Kan bruges som alt !!!
500,00 kr.Fitnesstøj, Fitness tshirt, Ozon, str. Medium, Fin fitness tshirt str medium fra ozon. Materialet er sved absoberende. Den er fra røg og dyrfrit hjem Kr 40
40,00 kr.